अलर्ट: क्या आपको भी बात-बात पर आता है गुस्सा? विशेषज्ञ से जानिए इसके कारण और छुटकारा पाने के तरीके

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, क्रोध या गुस्से की भावना को मानसिक शांति के लिए अच्छा मानता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, यह आपको नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका दे सकता है।